Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Melakukan Olahraga Secara TeraturUsahakan anda berolahraga ringan secara rutin di pagi hari selama kurang lebih 30 menit. Olahraga ringan yang bisa Anda lakukan adalah jogging, jalan kaki, bersepeda santai, berenang, senam, atau aerobik. Jalani olah raga ringan ini dengan hati yang gembira dan banyak tersenyum.
Lakukan Relaksasi Untuk Menghindari Stress
Untuk menghindari stress maka Anda perlu melakukan relaksasi . Adapun cara relaksasi yang diajurkan adalah berdoa dan selalu ingat kepada Allah, senam jasmani, senam yoga, jalan di pagi hari, Olah raga pernapasan, dan meditasi. Jika Anda bisa menjalankan program relaksasi tersebut maka dapat membantu mengendalikan detak jantung Anda sehingga bisa mengurangi tekanan darah Anda.
Perbanyak Minum Air Segar
Dengan mengkonsumsi air putih sebanyak 2.5 liter setiap hari, maka dapat meningkatkan kebugaran tubuh kita. Ingatlah, bahwa organ tubuh tersusun dari rangakaian sel yang membentuk jaringan, dan air adalah salah satu unsur terbanyak dan terpenting dalam pembentukan dan perkembangan sel.
Konsumsilah Herbal Kunir Putih
Kunir putih adalah herbal yang tepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan hasilnya lebih bagus lagi jika dipadu dengan lactofun G-12, sudah terbukti diberbagai wilayah dan diakui kemanjurannya,
Untuk informasi produk / konsultasi bisa menghubungi :
Hery. 081904448453
Pati - Jawa Tengah
0 komentar:
Posting Komentar